Bí ngòi là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngòi đựng rất là cao hàm lượng một vài chất carotenoid, ví dụ như beta carotene. Bí ngồi nhiều dinh dưỡng và các bạn có thể tự trồng hạt giống bí ngòi
Bí ngồi xanh có công dụng gì
giúp giảm cân hiệu quả:
Bí ngòi xanh có thành phần calo nổi bật thấp, nhưng mà chứa rất nhiều nước. Do vậy, 1 số người đang muốn tìm thực đơn đẻ giảm cân thì nên thêm bí ngòi xanh vào khẩu phần ăn của mình giúp đỡ đáp ứng cơn đói và làm cho bạn cảm nhận thấy no.
Giữ nước cho thân thể:
có khả năng mọi người chưa biết, 95% bí ngòi xanh là nước. do vậy, mùa hạ mọi người thường dùng một số món ăn từ bí ngòi xanh để cung ứng nước cho cơ thể, tránh trường hợp mất nước do nắng nóng
Làm chậm tiến trình lão hóa:
Bí ngòi xanh đựng những chất chống oxy hóa như beta carotene, lutein và xeta xanthin, giúp đỡ trì hoãn quy trình lão hóa.
khởi sắc chức năng niệu sinh dục ở nam giới:
những nhà kỹ thuật đã nghiên cứu và xác định được rằng 1 vài thành phần của bí ngòi xanh có thể giúp chữa trị phì đại lành tính tuyến tiền liệt và Chính vì lẽ đó có khả năng hồi phục chức năng dục tình và tiết niệu bình thường tại nam giới.
Chống lại nhiều loại bệnh khác nhau:
Ngoài chất xơ và thành phần khoáng chất, bí ngòi xanh chứa một vài hàm lượng thiết yếu khác như vitamin C, beta carotene, magie và axit folic. Chúng hỗ trợ ổn định áp huyết, bảo an chống lại bệnh còi xương và xơ cứng động mạch. các nhà nghiên cứu đã quyết định rằng một vài thành phần của bí ngòi xanh cũng có khả năng cung ứng bảo an chống lại ung độc ruột kết, ngăn chặn oxy hóa, làm giảm sự lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, giảm một số nguy cơ đau tim. Bên cạnh đó, chức năng chống viêm của mẫu rau này cũng có thể chữa chạy 1 vài bệnh viêm khác nhau như viêm xương khớp và hen suyễn.
